什么是腹直肌修复

什么是产后腹直肌分离？

在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使腹直肌从腹白线的位置分离，分离程度越深腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力越小，产后容易出现腰背痛。

必做腹直肌恢复的原因

危害：

（1）疝气（小肠从腹壁突出到体外）

（2）身材变形（腹部怎么也瘦不下去）

（3）腰背痛

（4）脏器移位（出现恶心，呕吐，消化不良等消化系统的症状）

（5）体型臃肿，大肚腩，使产后妈妈失去自信

什么是腹直肌恢复

腹直肌修复可以促进肌肉激活，增强核心肌群训练，修复因产生而损伤的细胞，主动修复断裂的筋膜和韧带，加快腹直肌向腹白线的聚拢，促进腹壁紧张度的恢复。