10月24日
庚子年九月初八健康小贴士（一）
小孩子近视和遗传关系大吗？在说这个问题之前，我们先要了解一下近视的分类。度数在度以下的近视叫低度近视，-度叫中度近视，度以上叫高度近视，度以上叫超高度近视。通常来说，中度以上的近视主要和家族遗传有关，但也不是绝对的。比如有的父母双方视力都很好，而孩子也可能出现高度近视。有的父母中度近视，孩子也有可能不近视。此外，在环境因素中，有很多因素也可能导致近视。比如，B族维生素缺乏引起巩膜发育较软，就可能导致眼轴发育过度出现近视。再比如，我国中小学生的课业负担很重，长时期的近距离学习会造成睫状肌痉挛，也会导致近视的出现。（二）秋季泡脚是非常好的一种养生方式，不过在泡脚过程中一定要注意最佳的时间，一般要在晚上睡觉半个小时之前泡脚，这样就可以让自己的睡眠质量变得更加好一些。
泡脚时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
艾草泡脚的功效有温经散寒，祛湿止痛，助眠解疲。适用于体质虚寒湿的人群，可有效缓解因湿寒引起的秋冬怕冷、手脚冰凉、宫寒痛经、精神衰弱、失眠、易困体乏、虚胖肥肿、腰酸关节疼痛、食欲不振等症状。
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健康小新闻1、什么是腹直肌分离？妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置，向两侧分离。正常情况下，产后腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多或者多次生产等情况，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的，称为产后腹直肌分离症。
不要以为腹直肌分离仅仅就是不美。更重要的是，还会出现核心肌群无力、腹腔内器官下移等问题。同时，腹直肌拉长无力可致骨盆前倾，腰酸腹软，走路无力。严重者可影响盆底肌，使其松弛，可出现咳嗽时漏尿，甚至出现腹疝。更让人头疼的是，如果不主动训练，促进腹直肌分离恢复，腹直肌分离的间隙会逐渐被脂肪组织填充。（健康中国）
2、数字货币不是要代替第三方支付随着数字人民币钱包正式出现在大众视野，露出真面目的数字人民币证明此前一些猜想是“误读”。数字人民币在流通过程中，需要支付链条上各方共同推进。央行数字货币研究所已与京东数字科技集团达成战略合作，共同促进数字人民币落地应用。蚂蚁集团也透露，积极参与数字人民币研发试验。
央行数字货币研究所所长穆长春曾明确表示，数字人民币是“人民币的数字化”。作为纯公共产品，数字人民币将成为电子化支付的重要补充，而不寻求替代哪一类支付方式。（科技日报）
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