红枣加一道菜，失眠好，也不掉头发，女人不想表现老可以试试红枣可以说是最好的食物补充剂。制作汤、煮蔬菜、泡茶等方法有很多种。枣主要有几个方面，一是健脾益气，二是滋阴安神，三是调剂。核桃是一种著名的坚果食品，每天吃几个核桃可以增强大脑，提高记忆力和注意力。只要核桃中的脂肪酸是亚油酸，它是人体必需的脂肪酸，也是人体理想的皮肤美容剂。经常吃核桃仁可以滋润皮肤，黑发，防止头发变白，过早脱落。将红枣和胡桃一起煮熟，两者的结合具有更丰富的营养和护肤成分，冬天不妨多吃些枣胡桃汤，补充水分和嫩肤，淡化皱纹，头发慢慢变黑，晚上睡得越来越香。
今日热点推荐，必看！
劝告大家！男人50岁，无论喝不喝酒，尽量多吃4样，胜过天天去健身
提醒大家！脑梗的根源已找到，肥肉排最后，看完榜首，赶紧忌口，忍住就是赢
告诫大家！吃完苹果千万不能碰“它”，否则癌症找上门
提醒大家！“血糖”高不高？看手就知道，手上没有“3种”现象，血糖稳定！
转告父母！血型暴露了你的患癌风险？如果你是这2种血型，先跟你说声恭喜
提醒大家！多吃杂粮身体好？医生指正：3种粗粮能不碰就不碰！
告诫家人！炸了，血型也分贵贱？科学家认准最强血型，患病率明显低于其它，切勿忽视
提醒大家！一旦确诊“高血压”，晚上当零食吃一把，软化血管，抗氧化，降血压
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇