昨天儿童母舅来家里用膳，拎了一大兜的新鲜荔枝，咱们一边闲聊，母舅手上就一边帮儿童剥荔枝，晚餐还没最先，餐桌边上曾经摆出像小山相同高的荔枝壳了。
我赶快收走母舅手里的荔枝，说“再吃下去，警惕低血糖。”
母舅看儿童吃的正幸福，认为我是怕儿童“上火”恐吓他才这么说的，天性地辩驳我说：“瞎扯甚么呢，这么甜的瓜果还能吃出低血糖啊。”
因而，在晚餐正式最先以前，家中就提早开展了一场医学科普教室。
1
荔枝与荔枝病
我猜许多人城市与儿童母舅有彷佛的疑义，以至有些正在减肥的妈妈们还会想着“荔枝那末甜，吃了荔枝就不吃晚餐了吧。”要是您有近似的主意，请把我上面说的话看完，确信会改动一些您心中的主意。
宋人周守中所编撰竹帛《摄生类纂》中关于荔枝有云云一段记录：“荔枝子，止渴，益人颜色，如吃太多用生蜜一匙新吊水化吃。”
众人有没有以为这句话很怪异，荔枝曾经够甜了，为甚么吃多了荔枝还要再喝些蜂蜜呢？是不是竹帛在撒播历程中浮现了些许的错漏呢？
自然不是。食用洪量荔枝后很轻易浮现昏迷、吐逆的病症，民间称其为“荔枝病”，医学上称之为荔枝急性中毒，是一种因吃荔枝而引发的低血糖症，最疾速平安的管理措施即是登时服用一些也许疾速抬高血糖的食品，在病院正常以口服也许打针葡萄糖为主。
想必看到这边众人确定想问，这么甜的食品，为甚么会引发低血糖反响呢？本来，这也是猜疑了当代医学许多年的题目，直到年《柳叶刀》期刊上颁发的一篇论文，才正式给出了谜底。致使“荔枝病”的道理是荔枝中存在着两种低血糖物资：次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸。这两种物资会影响糖的代谢，致使一系列头晕、恶心、吐逆、出汗等病症的浮现，并且赤子童产生“荔枝病”的危机更高，以至有过致命案例的报导，这也是由于他们的体魄发育尚未全部而至。
以是，咱们不能“削足适履”，但也确定要有危机意识。像苏轼的“日啖荔枝三百颗”就不太可取，然而成年人吃克依旧也许的，赤子童一次吃五、六颗也是没有题目的。防止“枵腹”进食“洪量”荔枝，就也许既享受美食，又能享福荔枝带来的强壮。
2
荔枝与强壮
提及荔枝与强壮，果真难免让我想起“一骑世间妃子笑，无人知是荔枝来”的典范画面。儿时读到这句描摹杨贵妃嗜食荔枝的典范诗句时，只会料到唐玄宗为博佳人一笑，不吝出兵动众，劳民伤财的骄奢做派，但现在我却有了另一种主意。
荔枝身上到底有些甚么样的神力，使得佳人非它不爱呢？
若说是荔枝的甜蜜，那有口味彷佛的龙眼；若说是荔枝的水润，那也有更为润泽津润的“鹅梨帐中香”也许代替。直到有一天偶尔间读到晋朝郭义恭的《广志》中关联荔枝的一段描摹：“实白如肪脂，甘而多汁美，极益人也。”我才有了一丝朦胧的谜底，深宫中的佳人最怕的莫过于相貌易老，佳人迟暮，要是说有一种味道也许滋润相貌，那想必会是佳人们都无奈推辞的来由吧，而荔枝也正完备云云的“神力”。
3
荔枝
荔枝，为无患子科植物。咱们常食的荔枝果肉，味甘性温，具备止渴益智，悦颜色之效，而医家眼中的荔枝绝不但限于荔枝的果肉，就像桑椹、桑枝、桑白皮均也许入药相同的事理。
荔枝的树根、花蜜、果实和种子都可入药，以种子、果实入药最为罕见。荔枝肉即为荔枝的果实可蠲渴补髓、悦颜色；荔枝核则为荔枝的种子，善于行气散结、祛寒止痛，上面咱们就使用中医的灵巧，让适口的荔枝在通常生计中表现出更大的效用。
荔枝肉
每年的5月中旬到7月初都是荔枝盛产期，假使不吃上几颗新鲜的荔枝城市以为生计中缺乏了些许味道。这飞入平淡百姓家的“皇家贡品”不但也许带给您舌尖上的享福，它依旧中医口中“通神益智，健气、悦颜色”的药膳佳品。
《证类本草》引孟诜所言：“荔枝，微温。食之通神益智，健气及颜色，多食则发烧。”
●这边确定要多说两句，“荔枝也许通神益智”是一句略带修辞的说法，用当代药理学声明即是：荔枝有养分脑细胞的效用，能显然改进失眠、忘记、精力劳累等病症；“健气、悦颜色”也是相同的事理，由于荔枝也许增进藐小血管的血液轮回和皮肤标奇立异，进而抵达警备斑点，令皮肤平滑，减速朽迈的宗旨。
●而后咱们再说，食荔枝上火要怎样办呢？本来也很浅显，咱们也许在食用荔枝后，将荔枝壳搜聚起来，冲洗洁白煎水温服，可限制荔枝之热。
荔枝核
若说荔枝肉是一味药食同源之品，那荔枝核即是真材实料的中药材。荔枝核为无患子科植物荔枝的干枯老练种子，别名荔仁。性温味甘，微苦，归肝肾经，具备理气散结、祛寒止痛之效，多用于诊疗胃脘痛楚、肝郁气滞、疝气痛、女性气滞血淤腹痛、赤子疝气等病症，譬喻中成药橘核疝气丸；并且荔枝核经当代药理学的深入钻研，发觉具备节制血糖的能耐，也许使得血糖、血脂的目标趋于安稳，以是当代疗养消渴病的中成药中亦可发觉“荔枝核”的身影，譬喻降糖舒丸。
那咱们通常生计中要怎样表现出荔枝核的这些特点呢？
我以为张景岳的“荔香散”即是很好的家中小药剂：荔枝核5克，木香5克，研磨成末，如遇误食冷食而引发的腹部胀闷、痛楚时，取5克荔香散净水煎汤饮用便可。正如《陈修园医学全书》中所言：“荔香散，治疝气极痛。凡在气分者，最宜用之，并治肚腹气痛等证如神。”
好了，这即是昔日份的果中皇后，它甜到您了吗？
海山圣人绛罗襦，红纱中单白玉肤。
身穿血色短袄，轻纱薄衣的海上仙女到达咱们身旁，怎样也许不理解一下呢？
“荔枝仙女您好，往后我的强壮，请您多多照顾~”
文章
香薷
漫画
八岁
图片制做
蛋蛋
素材来历
包图网受权
关联文章链接
给儿童吃的“梨”，您选对了吗？
“食欲好、不长肉”的儿童，也许来理解一下~
预览时标签不成点收录于合集#个