怎么治好白癜风 http://m.39.net/pf/a_7064742.html都是腹直肌分离惹的祸生完宝宝后，很多妈妈都为自己的体形恢复发愁，想尽快恢复窈窕身姿，为恢复信心，重返职场做好准备。但现实却令人惆怅，“为什么我的肚子松松垮垮”“为什么生完都4、5个月了，肚子还瘦不下去”“为什么我的肚脐两侧像挂着两团肉”，产后出现的这一幕幕，大多与腹直肌分离有关。
首先我们了解一下腹直肌的解剖位置和作用
腹直肌位于腹前壁正中线两侧，为上宽下窄的带形肌，两侧腹直肌通过腹白线紧密连接。与腹内外斜肌、腹横肌组成的腹前外侧肌群共同作用，能够维持体态以及躯干、骨盆的稳定，保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能，能降肋助呼气，也能参与脊柱完成前屈、侧屈和旋转动作。由于腹部肌肉先天性发育缺陷、孕产期激素水平变化、腹部增大肌肉机械性牵拉会导致腹白线被拉伸或变薄，使原本平行并列的两条腹直肌，从腹白线处的位置分开，此种现象称之为腹直肌分离。年中国生育健康杂志有篇文章关于对例产后6-8周的产妇腹直肌分离发生率的研究，研究结果表明：生完孩子有2/3的人有腹直肌分离，1年以后有1/3的人仍然存在腹直肌分离，2次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率高达90.8%。产后42天后盆腹动力学诊查后，如果腹直肌分离距离在2cm之内属于生理性分离，无需特殊处理，分离距离2cm同时伴有腹壁松弛、腰背痛、迟缓性便秘、盆腔脏器移位甚至腹壁疝的发生，就必须接受科学、规范的康复治疗来进行恢复。安徽省妇幼保健院本部产后康复中心