来自一位小宝妈妈的自述：
“刚生完孩子那会，身体很虚弱，腰疼的不行，经常要躺在床上，翻身起床都要老公抱！给娃换个尿布也直不起身子，实在太难受了，那种滋味只有自己才知道！我尝试了很多方法：中医理疗，喝了很多中药也没见缓解......现在都产后7个月了，我都已经开始上班了，腰还是一样疼，肚子还是那么大，好像还有5个月的宝宝一样，最尴尬的是，每天坐公交，别人还给我让位。”
松垮的肚子
臃肿的身材
难看的妊娠纹
经常腰酸背痛
拿什么拯救你，我亲爱的辣妈们！
很多辣妈们因为没有足够的产后恢复知识
以及适当的产后恢复调理
分娩虽结束，可各种疼痛就伴随而来了！
产后肚子为什么依旧那么大？有研究指明产后三分之二的人都有不同程度出现像小宝妈妈这种症状：腰酸背痛、腹部肥胖！而出现这种情况，很多妈妈都不为重视，认为是产后正常现象，过一段时间会自然恢复。但是专家告诉你，你很有可能发生了腹直肌分离！
在产后妇女中腹直肌发生率为30%~70%，产后62.5%产妇腹直肌分离超过2指宽.这时，若不采取外界干预措施，至6~8周以后仍有30%的女性腹直肌是不能复原；如果出现这种情况，就要积极采取干预，因为腹直肌分离会带给我们很多危害，严重的还会引起腹疝！
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所以，这个腹直肌到底是什么？
腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，随着宝宝的生长，腹腔脏器发生移位，腹壁所承受的机械性压力也逐渐增大，腹白线拉伸并变得薄弱，腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离，怀孕6个月后分离更加明显，这种分离一般不会引起疼痛。
有木有被吓到了？
是不是怀疑自己也有这种问题？
不用慌，我们在家就自己进行自测了哦！
仰卧，两腿弯曲，露出腹部。左手撑在头后，身体放松，右手食指和中指垂直探入腹部。然后抬起上身，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指时，用手指测量两侧肌肉间的距离（如果感觉不到挤压，就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉）。
如果超过2厘米，说明你已经患上了腹直肌分离！
腹直肌分离根本原因是由于产后腹部肌肉松弛、腹壁紧张度下降，但又不能很快恢复到原有的位置和形状，多余的赘肉就会堆积隆起。
如何快速恢复孕前魔鬼身材？目前，我中心推出的腹直肌修复套餐在临床治疗中
取得良好治疗效果
产后3~6个月为最佳治疗时机
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