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我前面说：人为什么会得疝气，可能有两个原因：
一是：腹壁强度降低，就是衣服变薄了。
比如某些组织穿过腹壁的部位，腹白线处发育不全，手术切口愈合不良，外伤，感染，腹部神经损伤，老年，久病或者肥胖导致肌肉萎缩。另外，也要提一句，研究发现吸烟也会导致腹壁强度降低。
二是：腹内压力增高。
比如慢性咳嗽、慢性便秘、排尿困难、搬运重物、举重、腹水、妊娠、婴儿长期啼哭等等。
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那么，我们看看怎样能预防得疝气？
（1）戒烟
这是改变生活习惯里比较重要的一项。
吸烟不仅能使人的体质受损，还能改变人的基因（请点蓝色的字知识
吸烟怎样影响下一代？）。
（2）减肥
肥胖其实是一种病态，而且肥胖会导致癌症你们知道吗？请看下两篇文章：
知识
肥胖也是一种病；
常识
肥胖致癌？
（3）增强体格锻炼
肌肉强劲了，才能有力的包裹住内脏器官，防止疝气的发生。
（4）咳嗽、便秘、排尿困难等等情况，一定要及时就诊及时处理，不然会慢慢增加腹腔压力，导致疝气。
（5）还有比较重要的一点就是：
如果要做腹部手术，尽量选择创伤小的，比如腹腔镜（因为创伤小）；
手术后一定要注意避免搬运重物，还要注意保持大便通畅，防止腹腔压力增大。
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总结
我提倡：全民健身、减肥、戒烟！
增强体魄，才能预防疾病。
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