既然认识了自然与人体的关系，以及他们运动的规律，那就要顺应其规律，来安排自己的日常生活，包括工作、学习、饮食、起居。
“对于春季来说，饮食调养的作用亦举足轻重”，春季疝友在饮食调理方面，考虑春季属于阳气开始升发的特点，宜少酸多辛，适当摄入温补，提升人体阳气的食物，疝友养阳的饮食原则：
辛甘之品——助升春阳
稍微有些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等，都是养阳气的食物。唐朝《千金方》有句话叫“二三月易食韭”。适宜食用这些东西，虽然对人体春季阳气生发有一定好处，但因为气温上升，大量温补太过，反而会加重身体内热。因此饮食上，适宜温补，同时可搭配一些平性食物。
增甘少酸——补脾护胃
春季养肝饮食要少酸多甘。春季多吃酸味食物，会使本就处于上升趋势的肝气更旺。肝旺可伤脾，影响脾胃对饮食的传输和消化功能。多吃甜（糖尿病、肥胖者除外），甘味入脾，春季适宜多吃甜味食物，补益脾气，同时还可以防止肝气过旺。
勿食寒凉——利于恢复
寒凉的食物不利于疝气患者康复，特别是生冷的东西，如冰淇淋等，否则，会将寒气聚集在体内，带来一系列不适，增加疝气恢复的难度。
多吃青菜——益肝解郁
从中医角度说，肝主青色，故而青色入肝，绿色的蔬菜就是最好的春季食物。食用绿色的时令果蔬能益肝气、缓解肝郁，减少不良情绪反应和行为，才能有益健康，身体更快恢复。
多喝开水——防止便秘
平时多喝水可增加血液循环，有利于养肝。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌，促进排便畅通，防止便秘，利于疝气恢复。
中医倡导“春夏养阳、秋冬养阴”，起居有常，动静和宜，衣着适当，调和饮食，以适应四时气候、昼夜晨昏、地区方域等外界环境的变化，均是顺应自然的体现。
根据季节的变化安排饮食，是中国传统医学的特色之一，适应春季阳气生发的特点，扶助阳气，在饮食上应遵循上述原则，配合疝气调理，助力早日康复！
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